Méditer avec Mai-Lan

За оне који желе живјети свој живот храбрости, мудростима и хумором.

Шта је медитација на уму?

То је пажња посвећена тренутном тренутку, без филтера (прихватамо оно што долази), без пресуде (не одлучујемо да ли је добро или лоше, пожељно или не) и без чекања (не тражимо нешто тачан).

Стога посматрају без суђења и анализе.

Данас, многе научне студије показују да медитација повећава активност мозга и промовише позитивне емоције и имунолошку одбрану. Његови ефекти на стрес и здравље уопште су препознати.

Вјежбањем 10 минута дневно, већ ћете приметити ефекте медитирања на ваше здравље.

Тренер вам може помоћи да откријете ову технику и водите вас на свом путу.

Моје име је Маи-Лан Рипоцхе, сертификовани тренер, па предлажем неке медитације на уму.

Надамо се да ћете их сматрати корисним, направљени су са најбољим намерама да вам помогну да откријете предности ове праксе и упознате са садржајем Тхе Пацифиц Варриорса.

Напомене: Ова апликација је и увек ће бити бесплатна за све.

Тражене дозволе ограничене на стриктни минимум:

> Статус везе за приступ Интернету (ажурирање листе медитација).

> Приступ медијима и аудио уређајима за репродукцију мп3 записа (оффлине).

> Статус телефона за статистику коришћења услуге Гоогле Аналитицс (како би нам помогли да боље усмеримо следеће медитације на основу успеха)

> Режим позадине за репродукцију аудио записа ако је екран заустављен

Сертификовани тренер: Маи-Лан Рипоче